常吃生姜七大好處
2017-02-23 11:42:56   來源:人民網
內容摘要
美國“福克斯新聞網”近日載文,總結“常吃生姜的7大好處”。提高免疫力,防治感冒。英國卡迪夫大學最新研究發現,生姜中的倍半萜類物質不僅能抗擊鼻病毒(最常見感冒病因),還可以緩解充血等其他感冒、流感癥狀。

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? ? 生姜是常見調料,不僅可改善食物風味,還有多種保健作用。美國“福克斯新聞網”近日載文,總結“常吃生姜的7大好處”。

提高免疫力,防治感冒。英國卡迪夫大學最新研究發現,生姜中的倍半萜類物質不僅能抗擊鼻病毒(最常見感冒病因),還可以緩解充血等其他感冒、流感癥狀。

? ? 減輕關節疼痛。美國注冊營養師丹妮爾·卡帕林諾博士表示,研究表明生姜有助于緩解關節疼痛和炎癥。美國《關節炎與風濕病學》雜志刊登的一項研究發現,生姜提取物可緩解膝關節炎,因為其中的抗氧化物質有助對抗炎癥。

? ? 舒緩肌肉疼痛。美國《疼痛》雜志刊登的一項新研究發現,生姜具有天然鎮痛抗炎作用,可緩解運動后肌肉酸痛。

? ? 促進消化。卡帕林諾博士表示,生姜中的化學物質還有助消化液的分泌,促進消化,緩解胃脹和腹部不適。

? ? 緩解痛經。美國《替代和補充醫學雜志》刊登新研究發現,在緩解痛經方面,生姜與布洛芬一樣有效。

? ? 治療偏頭痛。一項新研究發現,服用生姜粉治療偏頭痛的效果堪比普通偏頭痛藥物舒馬曲坦。原因在于,生姜能抑制前列腺素的合成,從而緩解血管腫脹和壓力。

? ? 保護記憶。研究表明,生姜能防止大腦淀粉樣蛋白沉積,保護記憶力。


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